Home » Sport » CrossFit WOD » WOD 04/02/15

WOD 04/02/15

„L shuttle”

1. PLYOMETRIC
5 attempts to establish your best “L” agility shuttle.

2.  20 Rep BENCHMARK
20RM Bench Press

3.  METCON – AMRAP 12:
12 Burpees
12 TTB
40 Double unders

Check Also

WOD 02/02/15

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *