Home » Sport » CrossFit WOD » WOD 31/01/14

WOD 31/01/14

Najpierw w styczniu postanowiłem sobie, że będę regularnie ćwiczyć. Następnie informacja o otrzymaniu wizy wywróciła wszystko do góry nogami.

Wyjazd na drugi koniec świata wymaga naprawdę niezłego przygotowania. Tak więc teraz większość czasu zajmuje mi załatwianie różnorakich spraw wyjazdowych i praca.

Dzisiaj udało mi się wpaść na trening. Wyjątkowo nie było techniki tylko BARDZO konkretny WOD…

5 Rund na czas:
30 Burpee
30 Push Up
30 Power Jumping Jack
30 Sit Up
3 min Handstand/Headstand (stanie na rękach lub głowie)

Mój czas: 55:42,09 ALE… zrobiłem tylko 4 rundy :)

Power Jumping Jack:

Ciągle się zbieram by napisać coś więcej na temat wizy do Australii i egzaminu IELTS. Wiele osób mnie o to pyta, więc obiecuję – zrobię to. Tylko nie wiem kiedy znajdę więcej wolnego czasu… :)

( Photo credit: α is for äpΩL † )

Check Also

WOD 03/02/15

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *