Home » Sport » CrossFit WOD » WOD 28/08/13

WOD 28/08/13

Po wczorajszym dniu laby oczekiwałem dzisiaj dość spokojnego treningu. Szczególnie, że jutro czeka nas WOD „Barbara”. Moje przewidywania się sprawdziły i trener zaserwował nam dzisiaj następującego WODa…

3 serie ćwiczeń z 3 minutami przerwy między nimi:
1 minuta Push Ups
2 minuty Squats
3 minuty Burpees

Wynikiem WODa jest suma powtórzeń wszystkich ćwiczeń z 3 serii.

Mój wynik: 141 + 132 + 123 = 396

Nie chcę tłumaczyć się z przeciętnego wyniku, ale myśl o jutrzejszym „spotkaniu z Baśką” trochę mnie demotywowała i na pewno nie pracowałem na 100% moich możliwości :/

Ciekawe jak mi jutro pójdzie…

 

( Photo credit: CherryPoint )

Check Also

WOD 03/02/15

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *