Home » Sport » CrossFit WOD » WOD 22/01/14

WOD 22/01/14

Nie zawsze na treningach jestem w stanie dać z siebie 100%. Czasami organizm się po prostu buntuje w obliczu ekstremalnego wysiłku.

Wczoraj właśnie do tego doszło.

WOD wyglądał następująco…
3 Rundy na czas:
50 Pajacyków
25 TTB
25 Jumping Lunges
25 Chin Up

Pod koniec drugiej rundy zaczęło mi się robić niedobrze i czułem, że zaraz zejdę.
Wiedziałem, że nie dam rady dojechać do końca dlatego zrobiłem sobie chwilę przerwy i dokończyłem tylko tą drugą rundę. Co też do najprzyjemniejszych rzeczy nie należało…

Trudno, następnym razem będzie lepiej ;)

Chin Up to po prostu podciągnięcia na drążku podchwytem:

 

( Photo credit: istolethetv )

Check Also

WOD 03/02/15

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *