Home » Sport » CrossFit WOD » WOD 16/12/13

WOD 16/12/13

Kolejny trening pod znakiem TTB :)

Trener zaproponował mi WODa, którego sam robił tego dnia. (tylko w jego przypadku obciążenie było większe)

Na czas:
100 Thruster KB 32 kg (2×16)
+ co 1 minutę: 5 TTB

Mój czas: 19:48

Jak to w przypadku ćwiczeń wytrzymałościowych z obciążeniem bywa – moje ciało miało dość i byłem bliski omdlenia. Na szczęście udało mi się przezwyciężyć kryzys, który nadszedł w okolicach 60 powtórzenia i dotrwałem do końca.

Moja lewa ręka jest znacznie słabsza niż prawa. Wiem, każdy tak ma. Jednak w moim przypadku przy thrusterach jest to bardzo odczuwalne.
Do tego stopnia, że chyba przygotuję sobie któregoś razu trening z naciskiem na lewą rękę.

 

( Photo credit: bionicteaching )

Check Also

WOD 03/02/15

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *