Home » Sport » CrossFit WOD » WOD 13/12/13

WOD 13/12/13

Ostatnio zauważyłem znaczny spadek formy i mobilizacji do treningów. Na szczęście udało mi się pójść na koniec tygodnia na zajęcia grupowe.

Ten WOD zabija swoją prostotą :)

Na czas:
100 Burpee
100 Squat
100 Push Up HR
+ co 1 minutę: 3 TTB

Jak łatwo się domyślić, najbardziej wyniszczał ten bonusik w postaci 3 TTB.

Mój czas: 23:26

Nie czułem się jakoś wyjątkowo słabo, ale łatwo też nie było…

( Photo credit: benwarren )

Check Also

WOD 03/02/15

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *